Activités aquatiques
Venez rencontrer les activitées aquatiques, vous relier à l'Eau, à la fois sa douceur et sa force. L'Eau c'est la Vie, elle fait partie de nous dans chacune de nos cellule.
Plongez au cœur de cette énergie vitale et laissez-vous porter par les sensations. Que ce soit à travers les massages et le Qi-Gong en milieu aquatique, nous vous invitons à un voyage unique pour harmoniser votre corps et votre esprit. C'est l'occasion d'explorer votre propre potentiel de calme, de résilience et de liberté, en vous confiant au rythme ancestral et bienfaisant de cet élément essentiel.
Aqua Massage
L’Aqua-Massage est un soin aquatique, comme un voyage intérieur en eau chaude avec le support d’un coussin flottant de tête. Le coussin flottant permettant à la tête d’être portée confortablement à la surface de l’eau (sans immersion) avec des massages, des bercements, des étirements, et des mouvements lents et doux, développant une sensation de bien-être et de relâchement, avec une écoute particulière, présence et profondeur.
L’aqua-massage peut faciliter l’approche du milieu aquatique en cas d’appréhension de l’eau ou de handicap moteur, l’aqua-massage est aussi destiné aux personnes ayant du stress, ou beaucoup de tensions dans le corps.
Chaque séance est unique, comme chacun d’entre nous !
Pendant ce soin aquatique vous n’avez rien à faire, seulement vous laisser bercer par les mouvements et l’eau, les massages, les étirements doux…
Dans cet espace de bien être, votre corps se relâche, votre esprit se calme et le voyage commence !
Venez rencontrer la douceur de l’eau, une rencontre humaine avec beaucoup de présence et d’attention. Pendant la séance, le relâchement des tensions physiques, des blocages et émotions pourront se libérer.
La séance est effectuée avec beaucoup d’écoute, de respect et de justesse et pourra vous emmener intuitivement à votre rythme, selon vos besoins et vos limites.
Un soin aquatique ATMA se déroule dans une eau entre 30°et 34°, incluant :
- un temps d’échange et de préparation avant d’aller dans l’eau
- Le temps de soin aquatique
- Un accompagnement pour « atterrir » en douceur
Le temps de la séance dans l’eau peut varier selon ce que vous vivez.
Le massage aquatique accueille votre Être dans son ensemble, physique, émotionnel, mental et spirituel dans toutes ses dimensions
Réservation au : 06 20 03 75 78
Lieu : Bassin chauffé
Tarif : 65€
Aqua Qi-Gong
Inspiré des pratiques de santé ancestrales chinoises, l’Aqua Qi Gong se base sur l’intention, le souffle, l’équilibre et les sensations du corps.
Le Qi Gong aquatique combine le Qi Gong et des respirations, pratiqué en piscine ou en mer, seul ou en groupe. La respiration, vous permet de vous détendre, de vous tonifier et de vous recentrer et d’activer votre système immunitaire. Dans l’eau, vos sensations sont plus sensible et douces, avec plus de ressentis de vos mouvements, de votre corps, avec une meilleur conscience de votre centre de gravité de votre axe. Les mouvements sont à la fois lents et fluides, et permettent de vous coordonner.
L’Aqua Qi Gong, vous permet :
- De libérer les tensions de votre colonne vertébrale, de votre bassin et de vos épaules
- De Travailler tous vos muscles
- D’améliorer votre respiration
- D’améliorer votre équilibre et votre coordination de mouvement
- De vous relaxer et de lâcher prise
- L’oxygénation votre corps
Les pieds posés au fond du bassin, vous retrouverez votre axe et la sensation de latéralité et d’équilibre. La pression de l’eau vous fait mieux sentir votre corps vos mouvements.
Vous pouvez ralentir et sentir vos appuis, en vous aidant de vos bras pour ne pas basculer. Sur la pointe des pieds vous pouvez vous étirez en douceur, dans une sensation de grandir et de légèreté. En éloignant vos pieds doucement vous pourrez fléchir légèrement les cuisses, puis remontez jambes tendues, pratiquer des postures qui serait inconfortables dans l’air.Dans la posture de l’Arbre, les bras en arc de cercle comme si vous vouliez entourer le tronc d’un arbre, vous pourrez sentir le relâchement et sentir les mouvements de l’eau sur votre corps. Vous pourrez parfois travailler par deux pour mieux percevoir les allongements et les équilibres, ou en miroir.